[Rezension] Wim Hof & Koen de Jong - Die Kraft der Kälte

Verlag: Riva
Bindung: Gebundene Ausgabe
Seiten: 192 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN: 3742300512
Termin: 7. November 2016

Inhalt:
Wie der Name "Die Kraft der Kälte" schon vermuten lässt, geht es um das Thema "Kälte" und wofür wir sie nutzen können. Wir bekommen vom Kindesalter an beigebracht, dass wir Kälte meiden sollten, weil sie uns krank macht. Wim Hof macht jedoch genau das Gegenteil, er setzt seinen Körper der Kälte aus.  Ohne dabei Schmerzen zu empfinden oder gesundheitlichen Schaden zu nehmen. Er nutzt dafür eine spezielle von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur im normalen Bereich zu halten und somit sein Immunsystem zu stärken. Jedoch muss man nicht wie Wim Hof im Ploarmeer baden, es reicht schon regelmäßig kalte Duschen und Wims Atemtechniken anzuwenden, um unser Immunsystem und den Stoffwechsel günstig zu beeinflussen. Auch Krankheiten wie Rheuma, Morbus Crohn Asthma und diverse Entzündungen oder Depressionen lassen sich da durch abschwächen.

Meine Meinung:
Der Inhalt verspricht einiges, was ich zuerst skeptisch betrachtet habe. Vorweg kann ich sagen, dass ich durch einen Freund auf diese Methode aufmerksam geworden bin. Zuvor hab ich nie etwas (bewusst) von Wim Hof gehört. Jedoch weckte die Methode meine Neugier.
Durch kalte Duschen und Atemtechniken sein autonomes Nervensystem und Immunsystem beeinflussen? Klingt zunächst vollkommen überspitzt. Ich mache seit einigen Jahren Yoga und versuche regelmäßig zu meditieren, dennoch blieben mir Erkrankungen nicht erspart. Bei der Wim Hof Methode geht es jedoch um die Kombination bestimmter Atemübungen, Konzentration, Kältetraining und der Willenskraft. Das Buch beinhaltet viele Beweise, dass diese Methode zu funnktionieren scheint und man kann es ja auch an Wim Hof selbst sehen. Natürlich habe ich Interesse an der Methode und finde dieses Thema spannend, da ich gesundheitlich leider sehr oft angeschlagen bin.

Das Buch liest sich sehr schnell und flüssig, leider ist es aber auch für mich ein Kritikpunkt, dass viele Dinge sehr oft wiederholt werden und man so Kapitel/Seiten füllt. Durch die medizinischen Fakten und Erklärungen, wie sich etwas auf den Körper auswirkt, ist das Buch sehr spannend.
Zu erwähnen ist, dass dieses Buch nicht von Wim Hof geschrieben ist, sondern von Koen de Jong. 

Fazit:
Das Buch ist definitiv interessant und empfehlenswert wenn man sich für die Methode interessiert und darauf einlassen kann und vielleicht auch bereit ist seine Skepsis abzulegen. Ich werde mich an der Methode versuchen und dokumentieren wie sich das ganze auswirkt. Natürlich werde ich nach einer gewissen Zeit davon berichten.

Ich gebe diesem Buch 4,5/5 Sternen.

[Rezension] Andrea Maria Schenkel - Tannöd

Verlag: Atlantik Verlag

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Bindung: Taschenbuch
Seiten: 224 Seiten
Sprache: Deustch
ISBN: 3442736730
Termin: 1. Januar 2006

Inhalt:
Nach dem zweiten Weltkrieg werden auf einem bayerischen Einödhof die Bewohner tot aufgefunden. Sie wurden mit einer Spitzhacke brutal erschlagen. Die Familie Danner hatte keinen guten Ruf, sie waren als habsüchtig verrufen. Jeder Dorfbewohner scheint eine eigene Geschichte zu dem Mord an der Familie zu haben. Der Fall wird Minutiös rekonstruiert und so erfährt man immer ein Stück mehr der Geschichte. Aber wird der Leser erfahren wer der Mörder ist? Was hatte er für ein Motiv?


Meine Meinung:
Der Roman basiert auf einem ungeklärten Mord aus dem Jahr 1922. Dieser diente als Vorlage und Inspiration. Wir lasen dieses Buch in der Schule und es bereitete mir erstaunlich viel Spaß. In diesem Buch gibt es den so genannten Roten Faden nicht. Stückchenweise erfährt der Leser, was sich auf dem Hof zugetragen hat und wie es zu dem Mord kam. Es gibt aber immer wieder Einschübe wie Zeugenaussagen, Gebete oder Berichte. So kann man sich von der Familie Danner sein eigenes Bild machen. Erstaunlicherweise baut sich Spannung auf, auch wenn man das Ende bereits von Anfang an kennt. Da man den Täter nicht kennt, macht man sich eben Gedanken und rätselt mit, wer es sein könnte und ob man die Person bereits kennt. Sobald man das Buch aber beendet hat, weiß der/die Leser/in wer es ist und wird es wohl eher nicht noch einmal lesen.

Fazit:
Ein guter Roman, der mich positiv überzeugen konnte. Spannende Story, wenn man jedoch gut im rätseln ist, errät man sehr leicht wer der Mörder ist.

Ich gebe diesem Buch 3/5 Sternen.

[Rezension] Lars Joppich - Rente mit 28: In wenigen Jahren zur Finanziellen Freiheit

Verlag: Independently published

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Bindung: Taschenbuch
Seiten: 29 Seiten
Sprache: Deustch
ISBN: 1549669540
Termin: 4. September 2017


Meine Meinung:
Ich bin mir sicher das jeder, vor allem in meinem Jahrgang, schon einmal über die Rente nachgedacht hat. Ich meine wenn ich 67 Jahre alt bin, dann wird es garantiert keine Rente mehr geben oder ich habe in mein Leben lange eine Menge Beiträge eingezahlt und bekomme nur geringe Beträge, von denen man nur bedingt bis gar nicht Leben kann. Ich denke also sehr wohl darüber nach, was ich im Alter machen werde, beziehungsweise wie ich am besten vorsorge. Bei Rente mit 28 handelt es sich keinesfalls um eine garantierte Anleitung. Das würde ich jetzt aber einfach Mal auf den Titel des Buches schieben. Er verspricht mir, dass ich mit dem Buch zur finanziellen Freiheit komme. Jedoch finde ich, ist es ein solides Buch was einem ein paar Tipps gibt, wie man fürs Alter vorsorgen kann. Defintiv für jüngere Generationen geeignet die sich mit Thema "Altersvorsorge" noch nicht viel auseinandergesetzt haben und so ein paar Wege aufgezeigt bekommen. Der Autor jeden Falls hat mit seinem Buch, schon einen seiner Tipps (Passives Einkommen) schlau umgesetzt. Positiv finde ich jedoch das der Autor auch noch einmal darauf eingeht, dass es nicht zwingend glücklich macht nichts zu machen.


Fazit:  
An sich sehr gute Ansätze für einen Ratgeber. Der Preis wäre gerechtfertigt wenn der Autor alles etwas ausführlicher beschrieben und die Formatierung noch einmal überarbeitet hätte. Der Titel des Buches macht meiner Meinung nach zu große Versprechen, hier wäre es vielleicht angebracht im Klappentext zu erwähnen, dass es sich nur um Ratschläge handelt.

Ich gebe diesem Buch 3/5 Sternen. 

Leseliste & Neuzugänge April 2018

Leseliste

Jennifer L. Armentrout: Opposition - Schattenblitz
Lars Joppich - Rente mit 28 
Wim Hof/Koen De Jong - Die Kraft der Kälte
Lisa Sophie - Its Coleslaw: Wie ich aufhörte, perfekt sein zu wollen

Jennifer L. Armentrout - Dreh dich nicht rum 

Doris Bezler - Unheimlich nah

Anne Freytag - Mein bester letzter Sommer

ungelesen | lese ich | gelesen | pausiert




Neuzugänge

• Wim Hof/Koen de Jong - Die Kraft der Kälte
• Lisa Sophie - Its Coleslaw: Wie ich aufhörte, perfekt sein zu wollen
• Max & Jakob - Beste Freundinnnen
• Michael Nast - #Egoland

[Rezension] Jennifer L. Armentrout: Origin - Schattenfunke

Verlag: Carlsen
Bindung: E-Book
Seiten: 448 Seiten
Sprache: Deustch
ISBN: 3551583439
Termin: 18. Dezember 2015


Inhalt:

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Es ist passiert, Katy wurde von Daedalus gefangen genommen. Daemon ist bereit sie zu befreien, er würde das undenkbare tun um sie zu retten. Katy wird immer wieder neuen Tests unterzogen, während sie Tag für Tag nur noch vor sich hin lebt. Jedoch stellt sie fest, dass sie bisher ein falsches Bild von Daedalus hatte, sie beginnt sich zu fragen wer sind die guten und wer die bösen? Wird Daemon es rechtzeitig schaffen Katy zu retten?

Meine Meinung:
Für mich der spannendste Teil der Reihe, ich konnte das Buch nicht mehr aus der Hand legen. In diesem Teil wechseln immer wieder die Blickwinkel, aus denen erzählt wird, zwischen Daemon und Katy. So bekommt man auch Einblicke in die Gefühlswelt beziehungsweise Ereignisse, die die beiden unabhängig voneinander und auch miteinander erleben. So wird auch Daemon etwas sympathischer für mich. Die Beziehung der beiden ist gewachsen und sehr stabil. Origin ist um einiges düsterer und brutaler von der Erzählung her. Teilweise finde ich es schon erschreckend, dass in einem Jugendbuch die Foltermethoden so deutlich beschrieben werden. Jedoch kann man so sehr gut Katys Erlebnisse nachempfinden. Die Handlung nimmt hier sehr viel Fahrt auf, einiges hat mich enorm schockiert, anderes weniger. Die Protagonistin wächst durch das erlebte noch weiter über sich hinaus.


Fazit: 
Sehr viel mehr Spannung in diesem Band als in den Vorgängern. Zudem ist das Setting düsterer und gewalttätiger. Viele Dinge werden hinterfragt oder ändern sich drastisch. Das Buch endet erneut mit einem kleinem Cliffhanger und triggert das Bedürfnis weiterlesen zu wollen. ;)


Ich gebe diesem Buch 4/5 Sternen.